Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 206 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 glasses

Zutaten

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (optional) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 218.6 mg

Protein 10.9 g

Kalorien 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Fett 17 g

Ballaststoff 7.6 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 45.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Breakfast Smoothies 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Simple Ideas 201 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Start The Day 14 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10min

Chocolate Banana Smoothie

Chocolate Banana Smoothie

5min

Tropical Strawberry Smoothie

Tropical Strawberry Smoothie

5min

Muesli Smoothie

Muesli Smoothie

12h

Berry Smoothie

Berry Smoothie

5min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5min

Spirulina Smoothie

Spirulina Smoothie

5min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5min

Coffee Protein Recovery Shake

Coffee Protein Recovery Shake

5min

Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie

5min

Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie

5min

Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

5min